Aloituspaketti

  • Hinta 198€

  • Sisältää kolme (3) tapaamista

  • Voimassa 3kk

Sopii sinulle, joka haluat

  • Treeniohjelman/ -ohjeita

  • Ravinto-ohjeita

  • Alkusysäyksen liikkumiseen

Esimerkki tapaamiset:

1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 3. kerta: kuntosaliohjelman päivity/ vesijuoksu

Treenipaketti

  • Hinta 308€

  • Sisältää viisi (5) tapaamista

  • Voimassa 3kk

Sopii sinulle, joka haluat

  • Treeniohjelman/ -ohjeita

  • Ravinto-ohjeita

  • Tehokkaita, ohjattuja treenejä

  • Säännöllistä ja monipuolista liikuntaa

  • Tsempparia treeneihisi

Esimerkki tapaamiset:

1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 3.-5.  kerta: treeni (sali-/ vesi-/ ulkotreeni)

Tehotreenipaketti

  • Hinta 598€

  • Sisältää kymmenen (10) tapaamista

  • Voimassa 5kk

Sopii sinulle, joka haluat

  • Treeniohjelman/ -ohjeita

  • Ravinto-ohjeita

  • Säännöllistä ja monipuolista liikuntaa

  • Kehittymisen seurantaa

  • Jatkumoa treeneihisi

  • Treenien ohjelmointia

Esimerkki tapaamiset:

1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: salitreeni, 3. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 4.-6.  kerta: treeni (sali-/ vesi-/ ulkotreeni), 7. kerta: ravintopäiväkirjan tsekkaus, 8. kerta: kuntosaliohjelma päivitys, 9. kerta: Aerobinen treeni (juoksu/ sauväkävely/ vesijuoksu) 10. liikkuvuusharjoitus

Paketit sisältävät:

  • Alkuhaastattelun (maksuton)

  • Yhteydenpito sähköpostitse

  • Kirjalliset ohjeet

Paketit eivät sisällä mahdollisia sisäänpääsymaksuja

Tarjolla myös:

Personal training 1x 70€

Yksittäinen ravintotsekkaus 100€