Aloituspaketti
-
Hinta 198€
-
Sisältää kolme (3) tapaamista
-
Voimassa 3kk
Sopii sinulle, joka haluat
-
Treeniohjelman/ -ohjeita
-
Ravinto-ohjeita
-
Alkusysäyksen liikkumiseen
Esimerkki tapaamiset:
1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 3. kerta: kuntosaliohjelman päivity/ vesijuoksu
Treenipaketti
-
Hinta 308€
-
Sisältää viisi (5) tapaamista
-
Voimassa 3kk
Sopii sinulle, joka haluat
-
Treeniohjelman/ -ohjeita
-
Ravinto-ohjeita
-
Tehokkaita, ohjattuja treenejä
-
Säännöllistä ja monipuolista liikuntaa
-
Tsempparia treeneihisi
Esimerkki tapaamiset:
1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 3.-5. kerta: treeni (sali-/ vesi-/ ulkotreeni)
Tehotreenipaketti
-
Hinta 598€
-
Sisältää kymmenen (10) tapaamista
-
Voimassa 5kk
Sopii sinulle, joka haluat
-
Treeniohjelman/ -ohjeita
-
Ravinto-ohjeita
-
Säännöllistä ja monipuolista liikuntaa
-
Kehittymisen seurantaa
-
Jatkumoa treeneihisi
-
Treenien ohjelmointia
Esimerkki tapaamiset:
1. kerta: kuntosaliohjelman laatiminen, 2. kerta: salitreeni, 3. kerta: palaute ravintopäiväkirjasta, 4.-6. kerta: treeni (sali-/ vesi-/ ulkotreeni), 7. kerta: ravintopäiväkirjan tsekkaus, 8. kerta: kuntosaliohjelma päivitys, 9. kerta: Aerobinen treeni (juoksu/ sauväkävely/ vesijuoksu) 10. liikkuvuusharjoitus
Paketit sisältävät:
-
Alkuhaastattelun (maksuton)
-
Yhteydenpito sähköpostitse
-
Kirjalliset ohjeet
Paketit eivät sisällä mahdollisia sisäänpääsymaksuja
Tarjolla myös:
Personal training 1x 70€
Yksittäinen ravintotsekkaus 100€