OmaTreeni

Fysioterapia-opintojen myötä matkaan mukaan tarttunut paljon uutta oppia. Opinnot ovat tuoneet mukanaan kokonaisvaltaisemman lähestymistavan liikkumiseen ja hyvinvointiin sekä kuntouttavan näkökulman valmennuksiin. 

​

Ikä, vuosien varrella kertynyt kokemus sekä erilaiset lyhytkoulutukset ovat tuoneet tullessaan kokonaisvaltaista ymmärrystä, lempeyttä ja pitkäjänteisyyttä. Omakohtaiset kokemukset ovat myös ohjanneet kouluttaumistani mm. raskauden aikaiseen ja jälkeiseen liikkumiseen, joihin olisin kaivannut apua aikoinaan jo ammattini puolesta.

 

Vuosien varrella olen tehnyt yhteistyötä eri-ikäisten ja erilaisia tavoitteita omaavien PT -asiakkaiden kanssa. Olemme mm. tarkistaneet ruokavaliota, kokeilleet asiakkaille sopivia liikuntalajeja, miettineet erilaisia liikunnan viikkorytmityksiä, ohjelmoineet harjoittelun kohti pidempi aikaista tavoitetta ja tietenkin treenanneet yhdessä.

 

Tässä  muutamia asiakkaiden kommentteja:

"Täytyyhän sitä jatkaa, vaikka ei jaksaiskaan, kun sä tsemppaat vieressä."

"Oli se hyvä, kun patistit mut kokeilemaan lajia. Nyt tämä laji on ihan  mun lemppareita".

"Ihanaa, nyt mä olen saanut hyvästä liikuntarytmistä kiinni ja olo on energinen."

"Valmennus oli todella hyödyllinen. Antoi enemmän kuin osasin odottaa."

​

 

Mielestäni liikkuminen, ravinto ja palautuminen tukevat arjessa jaksamista ja ovat näin ollen olennainen osa hyvinvointia 

-näihin kannattaa siis panostaa hyvillä mielin :).

​​

​

Osaamisalueeni ja koulutukseni.